[일상] 신비의 약은 마음에 있다
2024-06-05 11:10
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몸에 좋은 10대 건강식품은 토마토, 브로콜리, 귀리, 연어, 시금치, 견과류, 마늘, 머루, 적포도주, 녹차다.
그러나 10대 건강식품 보다 훨씬 효능이 좋지만 팔지도 않고 돈으로 살 수도 없는 신비의 약이 있다.
5가지 신비의 약이다
- 첫째, 웃으면 나오는 “엔도르핀”은 스트레스를 해소해 준다.
- 둘째, 감사하면 나오는 “세로토닌”은 우울함을 없애준다.
- 셋째, 운동하면 나오는 “멜라토닌”은 불면증을 없애준다.
- 넷째, 사랑하면 나오는 “도파민”은 혈액순환에 좋다.
- 다섯째, 감동하면 나오는 “다이돌핀”은 만병통치 약이다.
웃고, 감사하고, 운동하고, 사랑하며 감동을 주고받는 하루가 되길 바라며...
건강을 위한 신비의 약은 돈으로 살 수 있는 게 아니라 당신의 마음속에 있습니다.
오늘도 기쁨. 사랑. 행복. 건강이 샘솟는 마인드컨트롤 하시고 건강 하세요 ~
김현지
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